Ik eet vaak zonder echt honger te hebben.
Ik voel me gemotiveerd om mijn leefstijl te verbeteren?
Ik weet hoe ik om moet gaan met eetbuien of moeilijke momenten.
Ik voel me zeker over mijn discipline om gezondere keuzes vol te houden.
Ik merk dat mijn emoties invloed hebben op mijn eetgedrag.
Ik denk regelmatig na over hoe ik gezondere keuzes kan maken.
